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芳根京子の身長・体重は?再現性の高いスタイル維持の方法も紹介

さまざまなドラマやバラエティー番組で、活躍されている芳根京子さん

今回紹介する記事では、そんな芳根京子さんの身長・体重とスタイル維持の方法について簡単にまとめてみましたので

是非最後までご覧ください。

芳根京子のプロフィール

 

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フリガナ ヨシネ キョウコ
性別 女性
生年月日 1997/2/28
星座 うお座
血液型 A型
身長 158cm
出身地 東京
ジャンル 女優
デビュー年 2013年
デビュー作 ラスト・シンデレラ (フジテレビ) 武内咲役
代表作 べっぴんさん (NHKテレビ)/2016年
累-かさね- (映画)/2018年
特技 ピアノ フルート 持久走 パソコン早打ち
趣味 料理 お菓子作り 犬の散歩

芳根京子の身長・体重

芳根京子さんの現在の身長は、159cmです。

体重は現在43Kgだと言われております。

芳根京子は可愛すぎると話題

 

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SNSでは、芳根京子が可愛すぎるという口コミで多いようです。

芳根京子の可愛いという口コミはこちら

芳根京子が実践されているダイエット方法は?

スムージー

芳根京子さんのダイエット方法の一つ目は、スムージーです。

スムージーは低カロリーでビタミンなどの栄養も豊富で、食物繊維や酵素が腸内の働きを活発にしてくれます。

食べたら動く

芳根京子さんは食後運動するようにしているようです。

主な期待できる効果としてはこちら

・食後の血糖値の上昇を抑えられる
・エネルギー消費が上がる
・運動の“やり忘れ”が防げる

作者のおすすめの運動はこちらのバーピーがおすすめだよ♪

消費カロリーの管理

最後に紹介するのは、消費カロリーの管理です。

ダイエットの基本として、摂取カロリーと消費カロリーを計算して調整することが、ダイエット成功への近道だと言われております。

アプリなどでもカロリーの管理はできますので是非お試しください。

芳根京子の身長・体重は?再現性の高いスタイル維持の方法も紹介まとめ

最後まで読んでいただきありがとうございました

簡単にまとめると以下のようになります

  • 身長159cm
  • 体重43kg
  • ダイエット方法①スムージー
  • ダイエット方法②食べたら動く
  • ダイエット方法③カロリー管理

になります。是非参考になりましたらうれしいです☺

かなで
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