さまざまなドラマやバラエティー番組で、活躍されている芳根京子さん
今回紹介する記事では、そんな芳根京子さんの身長・体重とスタイル維持の方法について簡単にまとめてみましたので
是非最後までご覧ください。
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芳根京子のプロフィール
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| フリガナ | ヨシネ キョウコ |
|---|---|
| 性別 | 女性 |
| 生年月日 | 1997/2/28 |
| 星座 | うお座 |
| 血液型 | A型 |
| 身長 | 158cm |
| 出身地 | 東京 |
| ジャンル | 女優 |
| デビュー年 | 2013年 |
| デビュー作 | ラスト・シンデレラ （フジテレビ） 武内咲役 |
| 代表作 | べっぴんさん （NHKテレビ）/2016年 累-かさね- （映画）/2018年 |
| 特技 | ピアノ フルート 持久走 パソコン早打ち |
| 趣味 | 料理 お菓子作り 犬の散歩 |
芳根京子の身長・体重
芳根京子さんの現在の身長は、159cmです。
体重は現在43Kgだと言われております。
芳根京子は可愛すぎると話題
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SNSでは、芳根京子が可愛すぎるという口コミで多いようです。
芳根京子の可愛いという口コミはこちら
TikTokで行列の動画流れてきたけど、奈緒ちゃんと芳根京子さん同じ衣装やんかわいい#奈緒#芳根京子 pic.twitter.com/kZJV56IFmK
— r i N . (@pkpk_tamago) October 12, 2021
今日もかわいいよしねちゃー
いいコメントします👍#芳根京子 #真犯人フラグ🚩 #世界まる見え pic.twitter.com/kIG99n1FCM— ひろお @芳根京子 (@hero__chan) October 11, 2021
芳根京子が実践されているダイエット方法は？
スムージー
芳根京子さんのダイエット方法の一つ目は、スムージーです。
スムージーは低カロリーでビタミンなどの栄養も豊富で、食物繊維や酵素が腸内の働きを活発にしてくれます。
食べたら動く
芳根京子さんは食後運動するようにしているようです。
主な期待できる効果としてはこちら
・食後の血糖値の上昇を抑えられる
・エネルギー消費が上がる
・運動の“やり忘れ”が防げる
作者のおすすめの運動はこちらのバーピーがおすすめだよ♪
漫画・ダンベル何キロ持てるで紹介された
全身の筋肉鍛えたい人・脂肪を燃焼したい人におすすめの有酸素運動（バーピーの紹介）
漫画では限界×3セットでしたがまずは20回程度から挑戦してみてください✨ pic.twitter.com/FeOmACftsI
— えりか＠ダイエット研究所 (@erikadaixtuo) April 28, 2021
消費カロリーの管理
最後に紹介するのは、消費カロリーの管理です。
ダイエットの基本として、摂取カロリーと消費カロリーを計算して調整することが、ダイエット成功への近道だと言われております。
アプリなどでもカロリーの管理はできますので是非お試しください。
芳根京子の身長・体重は？再現性の高いスタイル維持の方法も紹介まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございました
簡単にまとめると以下のようになります
- 身長159cm
- 体重43kg
- ダイエット方法①スムージー
- ダイエット方法②食べたら動く
- ダイエット方法③カロリー管理
になります。是非参考になりましたらうれしいです☺
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