毎週水曜日放送中の人気ドラマのハコヅメに藤聖子役で、登場している戸田恵梨香さん
SNSなどでは、ドラマの演技すばらしさと同じくらい、戸田恵梨香さんが細すぎるということで心配の声が上がっております。
今回の記事では、そんな戸田恵梨香さんの身長・体重となぜ痩せすぎだと言われるようになったのか・痩せすぎという言われるまで、身体を絞ったダイエット方法についてご紹介いたします。
Contents
戸田恵梨香のプロフィール
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名前：戸田恵梨香
生年月日：1988.8.17
出身地：兵庫県
血液型：AB型
サイズ：H164/S24.
0趣味・特技：映画鑑賞／スキューバダイビング
戸田恵梨香の身長・体重
戸田恵梨香さんの身長は現在164cmです。
現在体重は42kgだと言われております。
一般的に言われる平均的な身長・体重は何センチ？
厚生省のデータだと一般的な女性の平均身長は、164cmは平均の身長と比べるとすごく背が高い印象です。
体重については
別のアカウントで自分用に作成した・身長別の標準体重・美容体重・シンデレラ体重をまとめてみたのよければ見てください pic.twitter.com/RB3skyZSHs
— えりか＠ダイエット研究所 (@erikadaixtuo) October 21, 2021
こちらのツイッターで紹介されております。身長別の標準体重・美容体重・シンデレラ体重のまとめを見ていると、戸田恵梨香さん42kgは、シンデレラ体重よりも低くかなり痩せ型ということがわかります。
戸田恵梨香の痩せすぎだと言われるようになったダイエット方法は？
徹底した筋トレ
戸田恵梨香さんは毎日朝・夜に半身浴1回ずつと半身浴の前後50回の腹筋をしているそうです。
半身浴の後に筋トレする理由としては、お風呂に入ったことにより基礎代謝を上げてから筋トレするため汗をかきやすくなります。
午後6時以降は食べない
戸田恵梨香さんは夜の18時以降はご飯を食べないようにしているそうです。
夜遅くなればなるほど、1日のカロリーを消費するのが難しくなるのです晩御飯を食べて運動するようにしているそうです。
野菜中心の食事
食事面について戸田恵梨香さんはとても強いこだわりがあるそうです。
特に肉や炭水化物などはとてもカロリーが気になるため、基本的に食べることはないそうです。
低カロリー比較的にたくさん食べることができる野菜を中心にしているそうです。
戸田恵梨香の身長・体重と痩せすぎだと言われる理由について紹介まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございました。
今回の記事では、戸田恵梨香の身長・体重と痩せすぎだと言われる理由について紹介いたしました。
今回の内容を簡単にまとめますと以下のようになります
- 身長は164cm
- 体重は42kg
- ダイエット方法は
- 筋トレ
- 18時以降はご飯を食べない
- 野菜中心の食生活
になります。是非参考にしてもらえましたらうれしいです。
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