毎週水曜日放送中の人気ドラマのハコヅメに藤聖子役で登場している戸田恵梨香さん
SNSなどでは、ドラマの演技すばらしさと同じくらい、戸田恵梨香さんが細すぎるということで心配の声が上がっております。
今回の記事では、そんな戸田恵梨香さんの身長・体重となぜ痩せすぎだと言われるようになったのか・痩せすぎという言われるまで身体を絞ったダイエット方法についてご紹介いたします。
Contents
戸田恵梨香のプロフィール
名前：戸田恵梨香
生年月日：1988.8.17
出身地：兵庫県
血液型：AB型
サイズ：H164/S24.
0趣味・特技：映画鑑賞／スキューバダイビング
戸田恵梨香の身長・体重
戸田恵梨香さんの身長は現在164cmです。
現在体重は42kgだと言われております。
戸田恵梨香はどうして痩せすぎと言われるのか？
次に紹介するのは、戸田恵梨香さんが痩せすぎだと言われているので比較画像を用意いたしました
2015年
現在（2021年）
もともとすごく痩せていた体型が、心配になるくらい細くなったという印象を作者自身感じました。
戸田恵梨香の痩せすぎ身体を絞ったダイエット方法は？
徹底した筋トレ
戸田恵梨香さんは毎日朝・夜に半身浴1回ずつと半身浴の前後50回の腹筋をしているそうです。
半身浴の後に筋トレする理由としては、お風呂に入ったことにより基礎代謝を上げてから筋トレするため汗をかきやすくなります。
午後6時以降は食べない
戸田恵梨香さんは夜の18時以降はご飯を食べないようにしているそうです。
夜遅くなればなるほど、1日のカロリーを消費するのが難しくなるのです晩御飯を食べて運動するようにしているそうです。
野菜中心の食事
食事面について戸田恵梨香さんはとても強いこだわりがあるそうです。
特に肉や炭水化物などはとてもカロリーが気になるため、基本的に食べることはないそうです。
低カロリー比較的にたくさん食べることができる野菜を中心にしているそうです。
戸田恵梨香の身長・体重と痩せすぎだと言われる理由について紹介まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございました。
今回の記事では、戸田恵梨香の身長・体重と痩せすぎだと言われる理由について紹介いたしました。
今回の内容を簡単にまとめますと以下のようになります
- 身長は164cm
- 体重は42kg
- ダイエット方法は
- 筋トレ
- 18時以降はご飯を食べない
- 野菜中心の食生活
になります。是非参考にしてもらえましたらうれしいです。
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