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田中日菜の年齢・身長・体重プロフィールについて紹介

現在チャンネル登録者15.2万人の人気youtuberの田中日菜さん!

主にファションやアクセサリーなどの女性にうれしい動画をメイン投稿されている、女性youtuberさんです。

今回の記事では、そんな田中日菜さんの簡単なプロフィールやダイエット方法についてまとめてみましたので、最後までご覧くださいませ

田中日菜のプロフィールの紹介

 

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  • 名前:田中 日菜(たなか ひな)
  • あだ名:ひな・ひなぷー
  • 生年月日:1997年1月30日
  • 出身:福岡県
  • 身長:162㎝
  • 体重:不明
  • 血液型:O型
  • 出身大学:香蘭女子短期大学 食物栄養学科
  • 所属事務所:UUUM・SYNAPSE
  • バイト歴:ラーメン屋・郵便局・お菓子工場・ポップアップショップの販売

田中日菜の仕事(職業)は?

職業はアパレル会社を経験後→製造業へ転職されたそうです。

現在は、youtubeに+ファションモデルなどもされているそうです。

田中日菜の年齢は?

田中日菜さんの年齢は1997年生まれの23歳のそうです。

誕生日は1月30日生まれの早生まれですね

かなで
個人的に大人っぽいからもっと年上だと思ってたよ

田中日菜の身長と体重は?

動画では162cmと公開されておりました。体重は現在45kg~46kgくらいなそうです。

ダイエットの始めたきっかけは、高校の時代に仲が良かった男性の先輩のある言葉をきっかけにダイエット開始したそうです。

かなで
次の段落では、田中日菜さんが実際行われていたダイエット方法を紹介するよ

ダイエット方法(スタイル維持の方法は?)

えりか
ダイエット方法はこちらの内容を参考にまとめてみたよ
  • 食事管理○
  • 3食は食べる
  • 揚げ物類は食べない
  • お菓子は基本食べない
  • 小麦粉類は避ける(外食以外)
  • たんぱく質を摂る
  • 水を1日に1L〜1.5L
  • 適度な運動(週3、4回の無酸素・有酸素運動)
かなで
特重要な部分を段落わけて紹介するよ

食事管理

個人的に真っ先に取り組んでほしいダイエット方法の一つです。

その理由としましては、1日の摂取カロリーをきちんと把握しておくことで、1日の食べての良い量をきちんと把握することができます。

かなで
カロリーを把握することで、1日の運動量が明白になるよ

その中で、田中日菜さんは3食ご飯を絶対食べることと、たんぱく質を取る揚げ物・お菓子類は食べない。小麦粉類は外食の時以外は食べないことを意識していたそうです。

水を1日に1L〜1.5L

次に紹介するのは水を1日1L~1.5L飲むことです。

水を飲む大きなメリットとしては、血行が良くなり、身体の各所へ栄養や酸素を運ぶスピードが上がるため、代謝が上がります。

身体の代謝が上がることで汗をかきやすくなり、運動と組み合わせることでダイエット効果を倍増させることができます。

適度な運動(週3、4回の無酸素・有酸素運動)

週に3~4ほどジムに通われいてるようです。

ジムはお金がかかってしまいますので、金銭的に厳しい方は、yotubeの筋トレ動画を参考にされるのがおすすめです。

田中日菜の年齢・身長・体重プロフィールについて紹介まとめ

最後まで読んでいただきありがとうございました。

内容をまとめますと以下のようになります。

  • 年齢は23歳
  • 身長は162cm
  • 体重は45kg~46kg
  • ダイエット方法↓
  • 食事管理○
  • 3食は食べる
  • 揚げ物類は食べない
  • お菓子は基本食べない
  • 小麦粉類は避ける(外食以外)
  • たんぱく質を摂る(納豆・サラダチキン)
  • 水を1日に1L〜1.5L
  • 適度な運動(週3、4回の無酸素・有酸素運動)

参考にしていただけましたらうれしいです☺

かなで
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