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モデル兼女優の佐藤栞里の身長・体重ダイエット方法について紹介

モデルでありながら女優として大活躍の佐藤栞里さん!!

誰もが羨むあのスタイル!!には佐藤栞里さんならではダイエット方法があることをご存じでしょうか?

今回の記事では、佐藤栞里さんのダイエット方法についてまとめてみましたので是非最後までご覧ください。

佐藤栞里はどれくらい食べるの?

かなで
まずお腹がすいた時のどれくらい食べるのか調べてみました

仕事が終わった後は、にぎり寿司10個、ステーキ300gほど食べていたそうです。

その大きな理由はストレスで、ストレスが自分にかかればかかるほどその辛さに比例して無限にご飯を食べてしまうそうです。

えりか
ちなみにこの量は1食で2000kcal摂取したことになるよ

身長

まず身長についてご紹介いたします。

身長は現在171.49cmそそうです。一般女性の平均身長が159cmと言われいてるため平均よりかなり大きいことがわかります。

体重

体重は現在効果されておりませんでしたが、過去にテレビ番組で嵐の二宮さんと同じくらいだという話があり

二宮さんの体重が55キロと言われいるため、佐藤栞里さんの体重は53kg程度ではないかと思われます。

佐藤栞里のダイエット方法は?

ストレスをためない

佐藤栞里さんは自分のストレスの度合いによってご飯を過剰に食べてしまうことがあります。

その自分自身を逆転ともいえるストレスをため込まないようにダイエットをすることを意識しており

友人とご飯などにはほぼ断らず参加し、翌日のご飯を少し控えるなどにし、1週間の範囲でカロリーを計算しながらダイエットしているそうです。

1週間の食べてもよい量を事前に把握しておくと、ストレスなく自分の好きなものを食べることに関しての判断とってもしやすくなります

ウォーキング

佐藤栞里さんは食後は基本的に運動(ウォーキング)をすることを意識しているようです。

ちなみに作者もウォーキングやランニングは積極的に取り入れており、週4~6日は運動しております。

かなで
ちなみに1キロあたり100kcalの消費が期待できるよ

佐藤栞里の身長・体重ダイエット方法まとめ

かなで
最後まで読んでくれてありがとう!!

内容をまとめると以下のようになります

  • 身長171cm
  • 体重53kg
  • ダイエット方法①ストレスをためない
  • ダイエット方法②カロリーを1週間単位で計算する
  • ダイエット方法③ランニングする

是非参考にしていただけましたらうれしいです。

かなで
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