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ブラックピンクリサのダイエット方法がすごい!身長・体重まとめ

かなで
こんばんはかなでです。
今回の記事ではブラックピンクのリサさんのダイエット方法についてまとめてみました。

こちらの記事を最後まで読むことで以下のことがわかります。

  • リサさんの身長・体重
  • リサさんのダイエット方法
  • 韓国ではやりのオルチャンダイエット

是非最後までご覧ください

ブラックピンクリサの身長・体重は?

調査のしたところ身長が現在167cm・体重が47㎏だと言われております。

かなで
Twitterで紹介したこちらの投稿のシンデレラ体重より細いことになるねΣ(・□・;)

ブラックピンクリサのダイエット方法は?

リサさんのダイエットは糖質制限ダイエットなそうです。

糖質を取らないダイエットは痩せることは可能ですが、塩抜きダイエットと同じく身体を壊してしまう可能性がとても高いダイエット方法の一つです。

しかもリサさんのようなシンデレラ体重を大きく下回わるレベルになると、長期間実施しないといけない可能性があります。

リサさんの場合、糖質制限に加えて、ダンスの練習などもあるのでかなり厳しい内容になっているのではないかと予想されます。

かなで
ストイックすぎて再現性ないかも( ;∀;)

その代わりにですが韓国ではやりのオルチャンダイエットについてご紹介いたします。

えりか
オルチャンダイエットから派生した商品でオルチャ二ストって言う商品もあるよ

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朝起きたらコップ2杯の水を飲む

寝起きに水を飲むことはデトックス効果が期待できます。

他にもむくみ解消や便秘の改善にも効果的で、特に硬水が良いそうです。

食事をに抜かずにきちんと貯める

断食などはダイエットにあまり向いておりません。特に朝食を抜くことは厳禁だと言われております。

おすすめの方法としましては、昼はエネルギーをしっかり摂り、夜は炭水化物を少なめにしながら食べることを意識しましょう。

運動を日課にする

毎日運動するって口で言うのは簡単ですが、実行するのは難しいかと思います。

毎日20分~30分できると、とても運動効果を期待しやすいですが、最初は20分~30分運動するのは難しいかと思います。

最初は1分だけでも良いですので、運動するという習慣をつけることを意識しましょう。

ブラックピンクリサのダイエット方法がすごい!身長・体重まとめ

かなで
最後まで読んでくれてありがとうございました。

今回紹介した内容をまとめますと以下のようになります。

  • リサさんの身長・体重は身長167cm・体重47㎏
  • リサさんのダイエット方法は糖質制限ダイエット
  • 糖質制限ダイエットはきついので実践するならオルチャンダイエットがおすすめ

の3点になります。是非!参考になりましたら幸いです。

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