雑誌seveteenのモデルであり女優でもある大友花恋（おおとも かれん）さん
そんな大友花恋さんの体重や身長体型を維持の秘訣についてまとめてみました。
是非最後までご覧ください。
Contents
大友花恋のプロフィールを紹介
- 生年月日：１９９９年１０月9日生まれ
- 年齢：２０歳
- 出身地：群馬県
- 職業：女優・モデル
- 事務所：研音
- 血液型：A型
大友花恋の身長・体重を紹介
大友花恋さんの身長は１６2㎝程度だと言われております。
身長が高い人が多いモデル界隈としては少し低いとも言えますね
そして体重はなんと４０キロ前半と言われております。
どうすればこの体重をキープできるのだろうか？
大友花恋ダイエットの方法を紹介
ダイエット方法について段落をわけて一つずつ紹介いたします。
自炊する
栄養バランスや食費のことしっかり考えて自炊しているようです。
確かに外食をするととても太りやすくなりますし、体調も悪くなりやすいので自炊をする選択肢はとても良いように思われます。
腹８分目で我慢する
いくらバランスのよい食事を摂取していても食べ過ぎては意味がありません。
この腹8分目に医者いらずとまで言われたことを、実践する大友花恋さんは意外と古風な女性なのかもしれないですね
ストレッチをする
撮影の合間にストレッチをしている様子がインスタグラムに投稿されておりました。
食生活ではなくきっちりとした身体を作るためにも運動が欠かせません
そこでストレッチを取り入れるのはとてもおすすめの運動方法に一つでないかと思います。
湯銭に浸かる
大友花恋さんはどんなに忙しくても湯銭はだけしっかり入るようにしているようです。
最近はシャワーで済ませる人がとても多くなってきましたが、シャワーだけでも足のむくみの原因になったりしますので
湯銭に浸かることでむくみの解消などもできるのでとてもダイエット方法ではないかと思います。
大友花恋の体重と身長は？実践しているダイエットの方法を紹介まとめ
いかがでしたでしょうか？
今回の記事では、大友花恋さんのダイエット方法などについて調べてみました。
他にも大友花恋さんが出演されている、ドラマのキャストさん美容法・ダイエット方法をまとめた記事を書いておりますので良かった読んでみてください。
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