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岡本莉音の身長・年齢・体重・10代の方必見!驚きの美容法とは?

今大活躍中のモデル岡本莉音さん

瀬戸内のシンデレラと呼ばれるほどの美貌とスタイルと言われており

どうすれば、岡本莉音さんような美貌を手に入れることができるのか気になり調べてみました。

是非最後までご覧ください

岡本莉音のプロフィール

  • 名前:岡本莉音(おかもと りおん)
  • 生年月日:2001年5月12日
  • 出身地:愛媛県
  • 血液型:非公開
  • 職業:モデル・女優
  • 事務所:エイジアプロモーション

岡本莉音の身長・体重

岡本莉音さんの身長・体重を調べてみたところ

身長165.5cmで体重について公表されておりませんがファンの間では50kgぐらいだと言われております。

スリーサイズは、B78.W57.H80なそうです。

靴のサイズは24㎝~25㎝なそうです。

岡本莉音の実践ししている美容法(食生活)

うさ吉
食生活は(セブンティーンの公式アプリより引用しているよ)

岡本梨音さんは現在自炊をされており

自炊の時に参考にされている本は以下のようになります。

うさ吉
本のリンクを張っておくね

ゆる自炊book

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

ゆる自炊BOOK ビギナーさんいらっしゃい! (ORANGE PAGE BOOKS)
価格:1324円(税込、送料無料) (2020/9/24時点)

 

らくらくダイエット

 

こちらの内容から食べたいものを選んで食べているようです。

らくらくダイエットご飯は200円で購入することができるのでとてもおすすめです。

食生活2(サプリも飲んでいる)

美肌に聞くと言われているサプリということでDHCのはとむぎエキスと「ラフェルサ」というサプリを毎日飲んでいるようです。

ロケがある日は飲む日焼け止めも活用されているようです。

岡本莉音ダイエット方法を具体的に紹介

スクワットをおすすめされいてるようでしたのでご紹介いたします

スクワットパターン1

step
1
足を肩幅に広げて構えのポーズ⇒つま先と膝は外側に向ける

step
2
腕を前後に振りながら1,2,3,4のリズムに合わせて3で腰を落とす

step
3
4のカウントの時に振りながら立ち上がる

step
4
1~3の動作を20回連続で行う

スクワットパターン2

step
1
手を前でクロスさせ脚を大きく広げて立つ

step
2
お尻を突き出しながらゆっくり腰をおとしてしゃがむ

step
3
1~2を10回行う

カーフレイズ

step
1
壁について立つ

step
2
かかとを少しだけ上げる

step
3
ふくろはぎをできるだけ高く上げかかとを床につけずに上下運動を繰り返す

step
4
2~3の動作を10回繰り返す

腰のストレッチ

step
1
うつ伏せの状態であごに手の上に乗せる

step
2
片脚ずつゆっくりと交互に上げていく

step
3
左右交互10回行う

岡本莉音のダイエット方法で検索すると表示される

こちら動画の岡本莉音♡ダイエットに効くスクワット&エクササイズを参考にさせていただきました。

https://st-channel.jp/movies/420(セブンティーンの公式アプリの内容を紹介)

岡本莉音の身長・年齢・体重・10代の方必見!驚きの美容法とは?まとめ

いかがでしたでしょうか?

美容法(ダイエット方)について調べてみたのですが

とても再現しやすい美容法ではないのかなと思います。是非興味のある方は挑戦してみてはいかがでしょうか?

他にも岡本莉音さんが出演されている、ドラマのキャストさん美容法・ダイエット方法をまとめた記事を書いておりますので良かった読んでみてください。

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