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永野芽郁は痩せすぎ?体型維持のダイエット方法や身長・体重を紹介

かなで
今回の記事では、永野芽郁さんのダイエット方法についてまとめてみたよ♪

こちらの記事を最後まで読むことで

  • 永野芽郁の身長・体重
  • 永野芽郁が痩せた理由
  • 永野芽郁のダイエット方法

がわかります。是非最後までご覧ください。

永野芽郁は身長・体重は?

スタイル際立っている永野芽郁さん身長・体重を調査した結果、身長163cm体重43~45㎏と言われております。

Twitterの方で投稿した、こちらの身長別の標準体重・美容体重・シンデレラ体重の図から見るに、シンデレラ体重を大幅に下回っていることからかなり細いということがうかがえます

永野芽郁なぜ痩せすぎと言われるようになったのか

まず最初になぜ永野芽郁さんは痩せすぎだと言われ始めたのでしょうか?

かなで
過去と現在の写真を比較してみたよ

2021年の3月

引用元(mei_nagano0924official:Instagramのアカウントより)

 

8月25日

引用元(mei_nagano0924official:Instagramのアカウントより)

痩せる前は、少し顔が丸いのかな?って感じるくらいな印象でした。

かなで
丸い印象を少し感じたけど、スリムな体型に間違いはないよ

8月25日に取られた写真では、顔の丸いかな?3月の時に感じたと印象はなく一段と痩せたと感じました。

痩せすぎた理由について紹介

①新型ウイルスの影響を受けた

1つ目にご紹介いたしますのは、永野芽郁さんの新型ウイルスの感染されたことが理由ではないかと思われます。

日テレニュースより

8月5日には復帰されておりますが、新型ウイルスの感染中の間にご飯を食べることができずに痩せてしまったのではないかと言われております。

②夏バテ・疲労

今年の夏は地球温暖化を影響を強く受けており、東京都内ですが40度近くなる日が多かったです。

そんな炎天下の中ドラマの撮影は屋外で行われることもあり、日々の疲労と夏の暑さに負けてしまい食欲がなくなったのではないかと言われております。

③ダイエット

最後に紹介するのは、ダイエットです。

作者的には痩せた理由はダイエットのおかげではないかと思います。

かなで
とてもストイックな内容になっているよ♪
  •  ①お肉をたくさん食べる
  •  ②食べたいときに食べる
  •  ③甘いものは控える
  •  ④ランニング
えりか
段落を分けて一つずつ紹介するね♪

①お肉をたくさん食べる

永野芽郁さんは頻繁に焼肉に通っているようです。

お肉はタンパク質を摂取でき、お肉に含まれるヘム鉄は吸収率が良く貧血や疲労、倦怠感の回復に効果があると言われております。

②食べたいときに食べる

永野芽郁さんはストレスをためることが一番太ると考えているようです。

かなで
ストレスがたまりすぎると暴飲暴食になったりするよ

ストレスを溜めないために、特に食事制限などはせず好きな時に好きなものを食べるようにしているようです。

③甘いものは控える

永野芽郁さんは甘いものが苦手なそうです。これがダイエットに大きく影響しているのではないかと思います。

甘いものに含まれる砂糖は、摂取しすぎると体型や肌に大きな影響を与えます。

砂糖の摂取減らすだけでもダイエット成功させる大きな原動力になりますので、すごく良いなと思いました。

④ランニング

永野芽郁さんは運動がすごく好きなようで、時間があればいつもランニングしているようです。

ランニングの最長は20キロ走ったことがあるようです。

さすがに20キロは気が遠くなりますので、最初は1キロ程度から始めてもよいのではないかと思います。

永野芽郁は痩せすぎ?体型維持のダイエット方法や身長・体重を紹介まとめ

最後まで読んでくださりありがとうございました。

内容をまとめる以下のようになります。

  • 永野芽郁の身長・体重は身長163cm体重43~45㎏
  • 永野芽郁のダイエット方法は食事制限はあまりしないが運動が多め
  • 永野芽郁の美容法は保湿と肌断食をしている

になります。是非参考になりましたら幸いです。

かなで
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