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森七菜の身長・体重と体型維持の秘密について調査

今話題の若手女優の一人、森七菜さん

そんな森七菜さんの身長、体重、どのようなダイエット方法を実践されているのか

調査してまいりました。

是非最後までご覧ください。

森七菜のプロフィール

 

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  • 生年月日⇒ 2001年8月31日生まれ
  • 年齢⇒ 19歳
  • 出身地⇒ 大分県
  • 職業⇒ 女優
  • 事務所・所属先⇒ アーブル-
  • 血液型⇒ A型
  • 趣味⇒ 動画作り、ダンス、ピアノ
  • 特技⇒ イラスト描き
  • 中学校・高校⇒ 非公開
  • 本名⇒ 非公開

森七菜の身長・体重

 

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身長は現在154㎝です。

体重は現在45キロだと言われております。

みほ
女優さんの体重は42キロ~45キロくらいの人が多い印象です

森七菜のダイエット方法は?

趣味のダンスをダイエットに取り入れてるみたい

公式サイトのプロフィールに趣味・特技の欄にダンスと紹介されており

過去の動画など見返してみるとすごくキレのあるダンスを踊っているの動画などもあり

かなり練習されているのではないかと思います。

ダンスで消費するカロリーはどれくらい?

踊るジャンルによって大きく変わるのですが、1時間しっかり踊ると

だいたい230~320kcalほど消費されると言われています。

このカロリーの消費量は

作者調べですと、約3キロ軽いジョギングと同じ効果があります。

ダンスなどの瞬発力を必要とする運動には、陳信代謝を上げる効果もありダイエットにはもってこいの運動の一つだと思います。

えりか
作者おすすめの動画一つ紹介するね

みほ
ダンスに+食事制限系の置き換えダイエットなどするとすごく体重の減少が期待できるよ

森七菜の身長・体重と体型維持の秘密について調査まとめ

いかがでしたでしょうか?

簡単にではありますが、森七菜さんの身長、体重、どのようなダイエット方法を実践されているのか調査してみました。

今日から実践しやすいダイエット方法で、作者も取り入れてみようと思います。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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