マルシアさんはとても透明感のある肌と
いつまでたっても美しいスタイルを維持している、秘密が気になりませんか？
今回の記事では、マルシアさんの簡単なプロフィールと美容法についてまとめてみました。
是非最後までご覧ください
Contents
マルシアのプロフィールについて紹介
- 生年月日 ：1969年2月14日
- 年齢：51歳（執筆時点）
- 出生地：ブラジル
- 国籍：日本（2003年に日本国籍に帰化）
- 血液型：A型
- 職業： 歌手・タレント
- 配偶者 ：大鶴義丹（1994年 – 2004年）
- 事務所：ワタナベエンターテインメント
マルシアの身長・体重について紹介
マルシアさんの身長・体重について調べてみました。
調べてみると身長は、156㎝と体重は４２キロ程度だと言われております。
とても素晴らしい体系の一言に尽きるなと思いました。
このような体型を維持できるマルシアさんはどんな美容法を実践しているのか、気になるところですよね
マルシアの美容法を紹介
朝のアボカド
毎朝、アボカドのジュースを朝食代わりに飲んでいるようです。
栄養満点なドリンクを朝にチャージするようにしているようです。
マルシアさんがされているアボカドジュースのレシピ
マルシア流アボカドジュースの作り方
アボカド1/2
コンデンスミルク（お好みの量）
ハチミツ大さじ1
牛乳300㏄
これらの材料をミキサーに入れて作るだけ♪
マルシアさん曰く、「ビタミンEも豊富。脂質が多いと言われているけど、身体に良い脂だから安心」
と言っております。
顔面パック
マルシアさんの日課として、毎日顔面パックをしているようです。
マルシアさんが注目しているポイントは、はちみつを使用しているようです。
大事な日の前日は絶対飲むドリンクがある
マルシアさんは大事な仕事の前日はヒアルロン酸美容ドリンク「BE-MAX」を飲んでいるようです。
翌日のメイクのノリが遠い、まるでエステ後のような肌になるようです。
これは是非飲んでみたいところですよね
ボディマッサージ
マルシアさんは１３歳の頃からボディマッサージを毎日欠かさずしているようです。
そんなマルシアさんがおすすめしている商品はAVEDA（アヴェダ）をおススメしております
マルシアの健康法
はちみつ
マルシアさんの美容法には絶対はちみつが欠かせないようです。
その時と用途で使い分けるように意識しているようです。
アサイー
疲れた時は、アサイーにパワーをもらっているようです。
アサイーをペーストヨーグルトや牛乳に混ぜて取り入れるようにしているようです。
マルシアさん曰く、「鉄分が豊富だから元気になれる」と語っております。
毎晩のオールネイチャープラス
マルシアさんは毎晩オールネイチャープラスを飲むようにしているようです。
飲むきっかけは、元バレーボーラーの川合俊一さんのおすすめから飲み始めたようです。
実際飲むと風邪が引きにくくなったようです。
コパイバオイル
コパイバオイルはブラジルでは秘薬になるようで、体内の毒素を排出したいと考えている人が良く飲んでいるようです。
使い方もとても簡単で、1日１滴から飲んでみてどんどん量を増やすのがおススメのようです。
朝と夜にお風呂に入る
冷え性のあるマルシアさんは、毎日朝と夜にお風呂に入るようにしているようです。
朝は身体を温めることを意識しており、夜は寝る前にぬるま湯に浸かっているようです。
ストレッチ＆掃除
マルシアさんの健康方法でストレッチをしながら掃除したり、足つぼを押したりすることを意識しているようです。
気が向いたらジョギングなどしているようです。
マルシアのダイエット方法は？
マルシアさんは２０代の頃からサンバとフラメンコをされており
フラメンコのイベントなどステージ立つ時は、1か月前から７～８時間ほどレッスンをされているようです。
マルシアの身長・体重とすごすぎる美容法について紹介まとめ
いかがでしょうか？
マルシアさんの美容法について簡単にまとめてみました。
たくさんの美容法をされており調べていて作者自身とても驚きました。
興味のある方は、朝と夜のお風呂から実践してもいいかなと作者は感じております。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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