まあの身長・体重話題のダイエット方法について紹介

「まあ」さんはダイエット系動画を中心に、実際に行っているダイエットを発信されている人気のYouTuberです。

過去にはアリス十番というアイドル兼歌手として活動されておりました。

そんなまあさん身長・体重どんなスタイルキープのためにダイエット方法を実践されているのか調査いたしました。

是非最後までご覧ください。

まあのプロフィールの紹介

まあの身長・体重について紹介

まあさんの身長・体重について調査してみたところ

身長155.5cm、体重：45kg（MIN　43kg ／MAX　51kg）とのことでした。

まあのダイエット方法を紹介

えりか

こちらの動画をもとにご紹介させていただきます。

• 朝10時起床：起きたらコップ1杯の水を飲む
• その後：ストレッチで基礎代謝を上げる
• 朝ご飯をしっかり食べる
• メイクして自分の今状態を理解する（たるみやふくみに気づくようです）
• お昼ご飯はお米食べることを意識しているようです。
• 仕事中はおかしをなどを食べない
• 夕食前に筋トレをする（１９時ごろ）
• 夕食はお米抜きサラダ多めの食事
• 夕食後は半身浴３０分

えりか

以下の９つのポイントを意識されているようです。

みほ

ストイックすぎてすごくびっくりしたよ

まあの身長・体重話題のダイエット方法について紹介まとめ

いかがでしたでしょうか？

今回の記事では、人気ダイエット系youtuberのまあさんにダイエット方法について調査いたしました。

すごくストイックなダイエット方法ですので、できる範囲で挑戦してみてはいかがでしょうか？

最後まで読んでいただきありがとうございました。