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小芝風花の身長・体重&ストレスなくできる超簡単ダイエットについて紹介

朝のドラ「あさが来た」で主演の瑠璃酸の娘役を演じ話題となった小芝風花さん。

今回の記事では今話題の小芝風花さんの身長・体重どんなダイエット方法を実践されいるのか調査してまいりました。

是非最後までご覧ください

小芝風花さんのプロフィール

 

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  • 生年月日:1997年4月16
  • 年齢:23歳
  • 出身地:大阪府堺市
  • 職業:女優、タレント
  • 事務所:オスカープロモーション
  • 血液型:A型

小芝風花さんの身長・体重について紹介

 

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身長は事務所のオスカープロモーションが、小芝風花さんの身長を公表しており、156㎝ということでした。

20代女性の平均が158㎝ですので、平均より少し身長が低いということになります。

次に体重は現在非公開になっており、ファンの間での推測では、45キロ前後ではないかと言われております。

小芝風花のダイエット方法とは?

その方法は、だいたい1日2食にして、

お腹が空かない限り食べないようにしているようです。

お腹は空いてないけど、口寂しいから食べちゃうという時も我慢するようにしているようです。

えりか
どうしても我慢できないときは置き換え食品や、ダイエットコーヒーがおすすめですよ♪

この方法で痩せることに専念したそうです。

その他にも、食事の量を腹8分目にしたり軽い食事制限を現在も継続しているようです。

みほ
芸能人の人のダイエット方法では特に腹6分目~8分目で我慢する人が多い印象ですよ

小芝風花の身長・体重&ストレスなくできる超簡単ダイエットについて紹介まとめ

いかがでしたでしょうか?

小芝風花さんの身長・体重やダイエット方法について調査してまいりましrた。

とても無理のない範囲でのダイエット方法のような印象を感じました。

これからダイエットを挑戦したいけど、無理なダイエットはしたくないという方は小芝風花さんのダイエット方法を試してみてはいかがでしょうか?

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