美容法

清原果耶の美容法!徹底された肌のケア方法について徹底調査!!

清原果耶さんって文句のつけようがないくらい素晴らしいくらいの美肌ですよね♪

どんな美容法を実践すれば、ここまで美肌を手に入れることができるのでしょうか?

そんな疑問を解決するべく今回の記事を執筆いたしました。

是非最後までご覧ください

清原果耶の美容法について調査

清原果耶さんの本人の情報から探してまいりました。

簡単にまとめてみますと

  • 気になる部分にフルーツパック(マスク)
  • 仕事の直前は毎日顔のマッサージ
  • 定期的な食生活の改善
  • 毎日湯銭に浸かる
  • 睡眠をしっかりとる

などが書かれおりました。1つずつメリットについてご紹介していきます。

気になる部分にフルーツパック(マスク)

フルーツパックを使用することで、古い角質や皮脂にアプローチにすることができます

パックなので保湿効果があるのは当然なのですが、乾燥をしっかり予防してくれるマスクです。

パックの効果以外にもピーリング効果も同時に期待でき古い角質を除去したり皮脂の分泌を抑制することが期待されています。

定期的な食生活の改善

食生活を改善するの一番のメリットとしては、ニキビ対策になることです。

ニキビは毛穴に皮脂が詰まることによって発生します。

詰まった皮脂が空気中や体内の活性酸素によって酸化され、皮膚に有害な過酸化脂質になることで、毛穴に炎症が生じニキビができます。

食生活を健康的な献立に変更することでそのようなリスクを大きく減らすことができます。

うさ吉
具体的な食生活に知りたい方はこちらの記事がおすすめだよ

清原果耶のダイエット方・食生活について徹底調査

仕事の直前は毎日顔のマッサージ

マッサージをされたようです、具体的なマッサージの方法は書かれておりませんでした。

表紙までの期間は
自分の1番を出せるように頑張らなきゃ…と思ったから毎日顔のマッサージをしまくったり
食生活を考え直してみたりと
自分を見直す良い時間になりました。

毎日湯銭に浸かる

温かいお湯に浸かることで、毛細血管が広がって血行を促進されます。

その結果、代謝が促されて体内の疲労物質や老廃物の排出が活発になるといわれています。

また、リンパの流れが良くなり、内臓の働きが活性化することによって筋肉の緊張が解け、だるさやコリの改善にもつながりやすくなるそう。

お風呂を入る美容法は加藤綾子さんも実践されていて関連性もあるのでこちら記事がおすすめですよ♪
加藤綾子の美容法!!気になる肌のケア(スキンケア)の方法を徹底調査

睡眠をしっかりとる

睡眠をしっかりとること以下のような効果が期待できます。

  1. 身体の疲労回復
  2. 成長ホルモンの分泌を促す
  3. 記憶の定着や整理
  4. 免疫力の向上
  5. 食欲のコントロールができるようになる
  6. 太りにくい身体づくりができる
  7. 精神面が安定する
  8. 睡眠の質を向上させる
うさ吉
早く寝るだけでこれだけ効果を実感することができるから寝るのが一番だね♪

清原果耶の美容法!徹底された肌のケア方法について徹底調査!!

いかがでしたでしょうか?

とてもストイックな美容法をされていてとても驚きました。

是非できそうな内容があれば是非挑戦してみてください(^^♪

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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