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加藤ひなたの身長・体重12kg痩せたダイエット方法について紹介

今ダイエットジャンルのyoutuberで、一番有名な人と聞かれたら、ひなちゃんねるさんと答える人も多いのではないでしょうか?

チャンネル登録者数は驚きの222万人で、youtuberとしても日本トップクラスではないかと思います。

今回の記事では、そんなひなちゃんねるさんこと、加藤ひなたさんの身長・体重ダイエット方法についてまとめてみましたので最後までご覧ください。

加藤ひなたのプロフィール

本名:加藤ひなた
生年月日:1997年4月21日
出身:福井県
現住所:東京都
年齢:23歳
事務所:無所属

身長・体重について紹介

身長・体重について調査したところ

現在身長が155cmで体重が52kgから12kg痩せたということもあり

現在39キロ~41キロ(時期や生活習慣によって変動するため)なそうです。

加藤ひなたのダイエット方法

かなで
こちらの動画参考に紹介するよ

①ジムでランニングと筋トレで基礎代謝をアップ

ジムを契約し週に2から3日は通い

ランニングは20分後、おしりと太ももストレッチを実践

②学校とバイトなど基本の移動手段をすべて自転車に変更

学校までは片道50分あったそうです。

かなで
本人いわく一番痩せたと言ってるよ

計算したところ、往復で約300kcalほど消費している計算になります。

えりか
ちなみにランニングだと約3,5キロに相当するよ

③食事制限

朝・昼は好きに食べて、夜は野菜サラダだけ食べる

特におすすめなのは、もやしたっぷり入れたコンソメスープなそうです。

作り方は以下のようになるよ

①水は適当
②コンソメキャーブ2個~3個いれる
③もやし1袋入れる

本人は適当と答えておりましたが

2個~3個入れる場合300ml~400mlを目安にしてもらうとよいかと思われます。

加藤ひなたの身長・体重12kg痩せたダイエット方法について紹介まとめ

最後まで読んでいただきありがとうございました。

今回の投稿では加藤ひなたさん(ひなちゃんねる)のダイエット方法についてご紹介いたしました。

調査の結果まとめますと以下のようになります。

  • ジムで20分ランニング後、おしり、ふともものストレッチ
  • 基本移動手段は自転車に変更
  • 朝・昼に好きに食べて夜は食事制限
  • 食事制限中はコンソメスープ食べていた

になります。

興味のある方は是非挑戦してみてくださいませ

かなで
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