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痩せた女性芸能人のダイエット方法について一挙紹介

容姿も注目される芸能界で、体重が増減しただけでもYahoo!ニュースなどで、取り上げられることは多くありません。

今回の記事では、人気女性芸能人の方たちが、どのようなダイエット方法を実践しているのかまとめてみましたのでご覧ください。

女性の芸能人のダイエット方法を一挙紹介

かなで
今回紹介する女性芸能人はこちらになるよ
  • 有村架純
  • 北川景子
  • 橋本環奈
  • 永野芽郁
  • 重森さと美
  • 安田美沙子
  • 朝日奈央
  • 戸田恵梨香
  • 西野七瀬

有村架純

有村架純さんのダイエットはこちらになります

①デトックスウォーターを愛用
②酵素玄米
③水切りヨーグルト
④筋トレ
⑤ホットヨガ

有村架純さんのダイエット方法は、運動量を増やしながら、食べる量を減らす理想のダイエット方法です。

是非運動もこみでダイエットをしたいと考えている方は是非参考にしてみてくださいませ

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北川景子

 

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北川景子さんのダイエットはこちらになります。

①30分~50分のジョギング
②腹筋毎日数百以上
③お菓子を食べない
④糖質制限

北川景子さんは紹介したダイエット方法で、産後13キロのダイエットに成功したそうです。

大きく体重を落としたいと考えいてる方は是非参考にしてみてください。

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橋本環奈

橋本環奈さんのダイエット方法はこちらになります

①食事をかなり気を付ける
②ダンス
③体幹トレーニング
④短眠生活

身体を壊さないか少し心配になるダイエット方法です。

ダイエットで本気で人生変えたいと考えている方は、是非参考にしてもよいのではないかと思います。

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永野芽郁

 

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永野芽郁さんのダイエット方法はこちらになります

①お肉をたくさん食べる
②食べたいときに食べる
③甘いものは控える
④ランニング

比較的に再現性の高い内容になっており、ダイエット初心者の方に是非試していただきたい内容だと感じております。

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重森さと美

重森さと美さんのダイエット方法はこちらになります

①ダイエット前に決めいている自分ルール
②整体に身体のむくみをケア
③コーヒーダイエット

重森さと美さんのダイエット方法は、成功するまでのルールを具体的に決めており、あまりストレスをかけずにダイエットをしたいと考えている方におすすめです

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安田美沙子

 

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安田美沙子さんのダイエット方法はこちらになります

①自炊
②食べものを制限
③有酸素運動(ランニング)

主に食事に気をつけた内容になっており、食事をメインでダイエットをしたいと考えている方におすすめの内容になっております。

かなで
安田美沙子さんこちらのダイエット方法で産後11キロ痩せたそうです
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朝日奈央

 

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朝日奈央さんのダイエットはこちらになります

①ダイエット前・ダイエット後比較
②朝体重計に乗る
③夜ご飯をサラダに置き換える
④ジュースからお茶や豆乳に変えた
⑤お風呂上がりストレッチとマッサージ
⑥ジョギング
⑦デトックス

とても手軽に実践でいるなダイエット方法で、3か月で6キロのダイエットに成功したそうです。

健康的にダイエットをしたいと考えている方におすすめです。

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戸田恵梨香

 

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戸田恵梨香さんのダイエット方法はこちらになります

徹底した筋トレ
午後6時以降は食べない
野菜中心の食事

の3つになります。

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西野七瀬

西野七瀬さんのダイエット方法はこちらになります

無理のない範囲での食事制限
たまにストレッチ
毎日お風呂でストレス解消
体重計を乗らない

の4つになります。

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若月佑美

若月佑美のダイエット方法

朝を起きたら水を飲む
1日1食はスムージーを飲む
お風呂上りはオイルマッサージ

の3つになります。

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福原遥

福原遥のダイエット方法(スタイル維持)

  • ランニング・筋トレ
  • 食生活

の2つになります。

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米倉涼子

 

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米倉涼子さんのダイエット方法は以下のようになります。

  • 体型を鏡で見る
  • ストレッチ
  • 半身浴
  • ピラティス

かなりストイックな内容になっており本気で痩せたい方向けの内容になっております。

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芳根京子

 

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芳根京子さんのダイエット方法は以下のようになります。

  • スムージー
  • 食べたら動く
  • 消費カロリーの管理

とても取り組みやすい内容になっており本気で痩せたい方向けの内容になっております。

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痩せた芸能人のダイエット方法について一挙紹介まとめ

最後まで読んでいただきありがとうございました。

女性の芸能人の方が、実践されているダイエット方法についてまとめてみました

是非!!興味のある方は挑戦してみてはいかがでしょうか?

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