天使すぎるアイドルとして話題になりテレビたドラマに多数をしていることから
橋本環奈さんの身長や体重どんなダイエット方法を実践されているのか、気になる方がとても多いようです。
少し前では、激太りをしていると話題になっており、短期間でダイエットを成功させたことも話題になっているようです。
今回の記事では、そんな橋本環奈さんの身長・体重やダイエット方法を具体的にまとめてみました。
是非最後までご覧ください
Contents
【2021】橋本環奈が太った？体型の変化を時系列で紹介！
次に紹介するのは、橋本環奈さんのデビュー当時からの体系の変化について紹介いたします。
２０１３年
環奈さん も少し写真を探してみました その2
2013/05/03 博多リバレインどんたく祭!! at 博多リバレイン5Fアトリウムガーデン特設ステージ Rev.fromDVL 橋本環奈さん#橋本環奈 #RevfromDVL pic.twitter.com/14PAg2n8jm— のぶk (@nob_k7) April 7, 2018
奇跡の逸材と言われた、写真が撮られた年ですね
２０１５年
環奈ちゃん、ベストスマイル・オブ・ザ・イヤーおめでとうございます!! SPA！編集部でもその輝く笑顔みせて頂きました――“天使すぎる”橋本環奈の撮影オフショット全公開（2013.11.26）http://t.co/EqkceqLsyy pic.twitter.com/vCjAlCNMjE
— weekly_SPA (@weekly_SPA) November 7, 2014
２０１４年～２０１５年はドラマ「水球ヤンキース」に出演していました。
１年前と比べるととても大人っぽい印象のように感じますね。
２０１７年
ONE PIECE .com ニュース｜橋本環奈さんがマンシェリーのコスプレ姿に！8/19（土）放送『コスコスプレプレ2017 ワンピースエピソードオブ東の海スペシャル』でお披露目 https://t.co/hZ2Ws78xle pic.twitter.com/epe5brNrVa
— ONE PIECE.com(ワンピース) (@OPcom_info) August 18, 2017
この年は銀魂の映画に神楽役で出演していました。
この時期くらいから体系について指摘されるようになりました。
２０１８年～２０１９年
かんなちゃんシルエットが太い、、、
食べるのが好きとかフリなんか(笑)#橋本環奈#ゴチ新メンバー #ゴチになります #ぐるナイ pic.twitter.com/sYaPU8s02t— サトチオン🐴ポケGO@637匹+メガ9匹 (@tabaggio10) January 18, 2018
２０１８年は「ゴチになります」にレギュラー出演しており
２０１９年は映画「かぐや様は告らせたい」に出演していました。
２０２０年
あけましておめでとうございます！
牛の被り物です。
今年もよろしくお願いします🙇♀️ pic.twitter.com/kOlTxAhNuG— 橋本環奈 (@H_KANNA_0203) January 1, 2021
２０２０年に入り、見違えるほど痩せており、ファンの人たちから歓喜の声が上がったようです。
橋本環奈が太った理由について紹介
２０１８年～２０１９年にかけて、デビュー当時と比べるとかなり太ったといわれています。その太った理由について紹介します。
ゴチになります。
橋本環奈さんは２０１８年の１月～１２月まで、日本テレビで放送中の人気バラエティ番組「ゴチになります」に出演していました。
ゴチになります！最新の橋本環奈さん : つう速報 https://t.co/UTnBbtQ1Bi pic.twitter.com/xao2k8uFzp
— VIPPER銀河系 (@vipperginnga) October 12, 2018
画像を見てみると、二重あごになっている画像がいくつかあり、ゴチになりますのレギュラー出演も大きな原因だといわれています。
お酒
２０１９年に２０歳を迎えました。
お酒の飲めるようになってから、すぐにお酒にハマったと答えています。
橋本環奈さん、お酒が好きすぎるあまり知り合いから飲みにいく誘いがあったときは、どれだけ忙しくても飲みにいくようにしていたようです。
多いときは、週７日飲みに行っていた話なんてもあります。
橋本環奈はどんなダイエット方法をしているの？
少し太っているとSNSなどで言われていた橋本環奈さん
そんな橋本環奈さんは、日ごろからどんなダイエット方法をされているのでしょうか？
- 体感トレーニング
- ジョギング
- エアロバイク
- プール
こちら公式サイト＆Twitterからになります。
これだけの内容をされているなんてさすがの一言に尽きますね
食事編
橋本環奈さんのダイエットや美容の秘密次は食事編になります。
特に橋本環奈さんが意識して食べているのが
- 海藻サラダ
- 納豆
- にんにく
- 生姜
なそうです。
こうやって見るとやはり健康や美容にかなり気をつかっているのかうかがえますね。
次は今回紹介した4つの食材が、どんな効果が期待できるの簡単に紹介します。
海藻サラダ
海藻はとてもヘルシーで美容効果も高いと言われております。
特に期待されている効果は
- 美肌
- シミやそばかす対策
- 美白効果
それ以外にもビタミンや食物繊維も豊富なのでダイエットに超効果的です。
納豆
家に一人でいると納豆を食べる回数が格段に増えます。
あ、あとにんにくも！
きざみにんにくときざみしょうががこの自粛期間だけで1瓶無くなろうとしています。。🧄👀— 橋本環奈 (@H_KANNA_0203) May 22, 2020
納豆も言わずと知れた健康＆美容食品です。
主な期待できる効果は
- 植物性タンパク質が豊富
- 善玉菌で腸内環境の改善
- 大豆イソフラボンで美肌効果
1日1パックの納豆は健康や美容に効果的なので是非食べてみてください
にんにく
橋本環奈さんはにんにくもよく食べるようです。
特に瓶に入っているにんにくがお気に入りのようです。
臭くて胃にずっしる来るので、嫌がる人も多いとかもしれませんが、美容効果がとても高く
主な効果を紹介しますと
- 身体が温まる
- 美肌効果
- 代謝の促進
- 疲労回復効果
などダイエット中の人におすすめの食品です。
しょうが
橋本環奈さんは生姜もオススメしています。
薬味としても人気の高いしょうが
主な効果を紹介しますと
- 食べ物の消化を促進
- 血流を促進
- 代謝を促進
この3つの効果が期待できます。
生姜とても手軽食べれる食材なので今から試せるので是非試してみてください
運動編
ダンス
アイドル活動を中止してから、ダンスはされていなかったようですが、趣味でタップダンスを始めたようです。
タップダンスはとても激しい運動ですので、ダイエットにピッタリと言えます。
体幹トレーニング
次に紹介するのは、「大幹トレーニング」です。
映画「銀魂」の神楽役を決定してからずっと実践されているようです。
映画では、ワイヤーを使った激しいアクションが多めにあるため体の軸をブレさせないためにも、取り入れているようです。
橋本環奈の現在の身長・体重について紹介
橋本環奈さんの身長と体重について調査してまいりました。
調査した結果、身長は１５２㎝、体重は推定４７kgとなっているようです。
１５２㎝の身長の場合は体重は、平均５０キロ程度が望ましいと言われているので、若干細めではないかと思います。
まさに女の子の理想スタイルですよね♪
橋本環奈の身長・体重＆激太り状態からダイエットを成功させた方法を紹介まとめ
いかがでしたでしょうか？
橋本環奈さんの美容法について簡単に紹介してみました。
とても細かい所まで意識したダイエット法で、さすがの一言しかありませんでした。
是非橋本環奈さんに憧れる方はできる範囲で、挑戦してみてはいかがでしょうか？
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