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（太たってマジ？）橋本環奈の体重と体型の変化を時系列で紹介

天使すぎるアイドルとして話題になり、たくさんのテレビやドラマに出演されている橋本環奈さん

SNSを見ると、「環奈ちゃん太ってない？」「前まではデブなイメージだったけど、今はすごく細い」という声がありました。

今回の記事では

  • 橋本環奈の体重変化の時系列
  • 太った理由
  • 痩せたダイエット方法
  • 現在の身長・体重

について紹介します。

橋本環奈が太ってたってマジ？体型の変化を時系列で紹介

最初に紹介するのは、橋本環奈さんのデビュー当時からの体系の変化について紹介いたします。

紹介する年代は、2013年～2020年の体型の変化をご紹介いたします。

２０１３年

奇跡の逸材と言われた、写真が撮られた年ですね

２０１５年

２０１４年～２０１５年はドラマ「水球ヤンキース」に出演していました。

１年前と比べるととても大人っぽい印象のように感じますね。

２０１７年

この年は銀魂の映画に神楽役で出演していました。

この時期くらいから体系について指摘されるようになりました。

２０１８年～２０１９年

２０１８年は「ゴチになります」にレギュラー出演しており

２０１９年は映画「かぐや様は告らせたい」に出演していました。

えりか
ショックを受けたという人も多かったみたいだよ

2018年～2019年に激太りした理由について解説

２０１８年～２０１９年にかけて、デビュー当時と比べるとかなり太ったといわれています。

その太った理由について紹介します。

橋本環奈さんが太った理由は、SNSなどで噂されている理由は2種類あります

①ゴチになります。
②お酒

こちらの2種類の理由を一つずつ解説してまいります。

ゴチになります。

橋本環奈さんは２０１８年の１月～１２月まで、日本テレビで放送中の人気バラエティ番組「ゴチになります」に出演していました。

画像を見てみると、二重あごになっている画像がいくつかあり、ゴチになりますのレギュラー出演も大きな原因だといわれています。

お酒

２０１９年に２０歳を迎えました。

お酒の飲めるようになってから、すぐにお酒にハマったと答えています。

橋本環奈さん、お酒が好きすぎるあまり知り合いから飲みにいく誘いがあったときは、どれだけ忙しくても飲みにいくようにしていたようです。

多いときは、週７日飲みに行っていた話なんてもあります。

２０２０年

２０２０年に入り、見違えるほど痩せており、ファンの人たちから歓喜の声が上がったようです。

次の段落では、ここまで橋本環奈さんが痩せることができた理由について解説いたします。

橋本環奈が痩せたダイエット方法は？

 

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次は橋本環奈さんのダイエット方法についてご紹介いたします。

主に橋本環奈さんのダイエット方法は、種類がとても多いため

  • 食事編
  • 運動変

の2種類に段落にわけてご紹介いたします。

食事編

橋本環奈さんのダイエット法①は食事編になります。

特に橋本環奈さんが意識して食べているのが

  • 海藻サラダ
  • 納豆
  • にんにく
  • 生姜

なそうです。

こうやって見るとやはり健康や美容にかなり気をつかっているのかうかがえますね。

次は今回紹介した4つの食材が、どんな効果が期待できるの簡単に紹介します。

海藻サラダ

海藻はとてもヘルシーで、美容効果も高いと言われております。

特に期待されている効果は

  • 美肌
  • シミやそばかす対策
  • 美白効果

それ以外にもビタミンや食物繊維も豊富なのでダイエットに超効果的です。

納豆

納豆も言わずと知れた健康＆美容食品です。

主な期待できる効果は

  • 植物性タンパク質が豊富
  • 善玉菌で腸内環境の改善
  • 大豆イソフラボンで美肌効果

1日1パックの納豆は健康や美容に効果的なので是非食べてみてください

にんにく

橋本環奈さんは、にんにくをよく食べるようです。

（瓶に入っているにんにくがお気に入り）

臭くて胃にずっしる来るので、嫌がる人も多いとかもしれませんが、美容効果が高いのがポイントです。

主な効果を紹介しますと

  • 身体が温まる
  • 美肌効果
  • 代謝の促進
  • 疲労回復効果

などダイエット中の人におすすめの食品です。

しょうが

橋本環奈さんは生姜もオススメしています。

薬味としても人気の高いしょうが

主な効果を紹介しますと

  • 食べ物の消化を促進
  • 血流を促進
  • 代謝を促進

この3つの効果が期待できます。

生姜とても手軽食べれる食材なので今から試せるので是非試してみてください

運動編

橋本環奈さんのダイエット法②は運動編になります。

  • ダンス
  • 体感トレーニング

こちらのの2種類の内容を段落わけてご紹介いたします。

ダンス

アイドル活動を中止してからは、ダンスをされていなかったようですが、趣味でタップダンスを始めたようです。

タップダンスはとても激しい運動ですので、ダイエットにピッタリと言えます。

体幹トレーニング

次に紹介するのは、「大幹トレーニング」です。

映画「銀魂」の神楽役を決定してからずっと実践されているようです。

映画では、ワイヤーを使った激しいアクションが多めにあるため体の軸をブレさせないためにも、取り入れているようです。

橋本環奈の現在の身長・体重について紹介

橋本環奈さんの身長と体重について調査してまいりました。

調査した結果、身長は１５２㎝、体重は推定４７kgとなっているようです。

１５２㎝の身長の場合は体重は、平均５０キロ程度が望ましいと言われているので、若干細めではないかと思います。

まさに女の子の理想スタイルですよね♪

（太たってマジ？）橋本環奈の体重と体型の変化を時系列で紹介まとめ

いかがでしたでしょうか？

橋本環奈さんの体重の変化について簡単に紹介してみました。

一時期激太りした時期もありましたが、現在の体型まで激やせしたことには驚きが隠せませんでした。

しかも激やせしたダイエット方法は、流石としか言えないレベルのストイックな内容でした。

是非橋本環奈さんに憧れる方はできる範囲で、挑戦してみてはいかがでしょうか？

かなで
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