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福原遥の身長・体重と取り組みやすいダイエット方法について紹介

ゆるキャンなどのドラマに、多数出演されている人気アイドルの福原遥さん

過去には、クッキンアイドル アイ!マイ!まいん!のまいんちゃんとして活動されていたことろが懐かしいですよね

今日紹介する記事では、現在の福原遥さんの身長・体重やスタイル維持の方法について調査いたしましたので是非!最後までご覧ください。

福原遥のプロフィール

  • 本名:福原遥(ふくはら はるか)
  • 愛称:まいんちゃん(子役時代)
  • 生年月日:1998年8月28日
  • 年齢:22歳(2021年6月現在)
  • 出身:埼玉県
  • 身長:160cm
  • 血液型:A型
  • 職業:女優、声優、歌手、モデル
  • 所属:研音

福原遥の身長・体重

福原遥さんの身長は現在160cmです。

体重は現在45kgだと言われております。

ちなみにですが、福原遥さんの骨格診断について知りたい方はこちらをご覧ください。

福原遥のダイエット方法(スタイル維持)

ランニング・筋トレ

福原遥さんは、朝早く起きて3キロ~5キロ毎日ランニングをしているそうです。

ランニング後は腹筋をしており、その後プロテインを飲むようにしているそうです。

腹筋をやりたい!!って人はこちらの腹筋の動画がおすすめですよ♪

食生活

基本的に食べることが好きなこともあり、食事制限は基本的にしていないそうです。

ですが食事は和食を中心に食べており、お肉は基本的にささみのみを食べるようにしているようです。

かなで
ささみは1本あたり192lcalとかなり低いよね

福原遥の身長・体重と取り組みやすいダイエット方法について紹介まとめ

最後まで読んでいただきありがとうございました。

今回紹介した記事を簡単にまとめますと以下のようになります。

  • 身長は160cm
  • 体重は45kg
  • ダイエット方法①ランニング
  • ダイエット方法②筋トレ
  • ダイエット方法③運動後はプロテインを飲む
  • ダイエット方法④基本的にご飯は和食・ささみ

になります。

是非参考になりましたらうれしいです(*'▽')

かなで
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