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エミリン(大松絵美)の身長体重10キロ痩せたダイエット方法について紹介

人気の女性のyoutuberの一人えみりんさん、少し前までぽっちゃりしている愛されキャラという印象でしたが

ダイエットに成功して今では美人なお姉さんという印象に作者の中ではなりました。

今回の記事では、えみりんさんの身長体重やどうやって現在のスラっとした体型を手に入れたのか調査いたしました。是非最後までご覧ください。

エミリン(大松絵美)のプロフィール

ハンドルネーム:エミリン(大松絵美)
年齢:24歳
誕生日:1993年10月4日
大学:不明
大学:立命館大学

エミリン(大松絵美)の身長体重は?

身長は現在158センチで体重は現在54キロほどではないかと思われます。

youtubeのサムネイルより引用

ダイエット成功された時のサムネイルでは60キロと表記されておりましたが

現在はこの時よりも痩せておられるため54キロ程度とさせていただきました。

エミリン(大松絵美)の10キロ痩せたダイエット方法は?

えりか
こちらの動画を参考にさせていただいております。

  • 水を飲みまくる
  • なんでもよいから身体を動かす
  • 食事制限
  • マッサージと小顔強制
  • 痩せてる友達の前

段落をわけて1つずつご紹介いたします。

水を飲む

炭酸飲料などを全てジュース水に変えるという方法です。

エミリンさんの体感では、水で満腹感を得られる・お通じ良くなる、水を飲むのが苦手な人でも1週間くらいで慣れてくるそうです。

なんでもよいから身体を動かす

どんなことをするのかという具体的な目標は決めず、普段より身体を動かすことに意識するのがおすすめなそうです。

エミリンの性格上ダイエットするために1日〇分なにか運動するとかはできないので、普段の中で身体を動かすようにしていたそうです。

そのなかでも、不協和音を特におどっていたそうです。

食事制限

  • 朝と昼のお米の量を減らしてスープをメインにする
  • 夜は炭水化物をやめる
  • サラダチキンや味付け卵を意識的に取り入れる

マッサージ&小顔強制

ダイエットをスタートしてからマッサージに通ってリンパの流れを改善したり、小顔矯正に頻繁に通っていたそうです。

痩せている友達の真似をする

痩せている友達の基本的な生活習慣を真似していたそうです。

エミリン(大松絵美)の身長体重10キロ痩せたダイエット方法について紹介まとめ

いかがでしたでしょうか?

今回の記事ではエミリンさんの身長体重・10キロ痩せたダイエット方法について紹介いたしました。

小顔矯正などはお金がかかるため厳しいかと思われますが、それ以外のダイエット方法は今日からでも十分実践できそうな印象を感じました。

是非興味のある方は挑戦してみてはいかがでしょうか?最後まで読んでいただきありがとうございました。

 

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