（Twitterでダイエットについて発信しています。えりか（@erikadaixtuo）と申します）
モデルのマギーさんがプロデュースしたことで話題のソイプロテイン『CRAS（クラース）』。
痩せるという良い評価もある一方、全然痩せないという批評もあり、「実際の効果はどうなんだろう？」と気になりますよね。
そこでこの記事では、
- クラースの特徴と期待できる効果
- 実施に使用した人の口コミ・評判
- おすすめの飲み方
- 購入前のQ＆A
などをご紹介していきます。
Contents
CRAS（クラース）の特徴と効果
栄養管理士監修
クラースは、栄養管理士（管理栄養士）の高橋ゆり香さんが開発に携わっています。
高橋ゆり香さんは、栄養士になる以前はモデルとして活動していた経験もあり、ダイエットの知識と栄養に関する知識の両方を掛け持った先生が開発に携わった、他の商品にはないプロテインです。
カロリーを抑えてタンパク質をとれる
クラースには、タンパク質含有量が85％含まれています。一般的にソイプロテインが50％未満であるため、とても高品質なものを厳選しています。
そのうえ、クラースは腹持ちが良く、1食置き換えることでダイエット効果も期待できます。
髪のケアが可能
クラースはソイプロテインということもあり、大豆たくさん使用しています。
たんぱく質をたくさんに体内に取り入れることで、髪の毛に栄養をいきわたらせることができ、クラースを飲むだけで髪のケアができます。
髪の毛はタンパク質が不足することで、髪の成長が遅くなったり、髪が細く痩せてしまったり、かみにツヤがなくなったりするため、タンパク質は必要不可欠な成分の一つです。
CRAS（クラース）の良い口コミ・悪い口コミを各種SNSや通販サイト・知恵袋から徹底調査
各種SNS・通販サイト・知恵袋などから口コミをまとめてみました。
良い口コミ：ダイエットにおすすめ！！
想像を超えてきました。
マギーさんがプロデュースしたソイプロテイン。品質はもちろん、とにかく腹持ちがいいです置き換えダイエットにはクラースが絶対オススメです！
ダイエット効果に関する口コミです。腹持ちがよく置き換えダイエットに使えるみたいです。
1食置き換えることで、大きなカロリーカットが期待できるので置き換えダイエットに興味のある方は是非使用してほしいと思います。
良い口コミ：味が美味しい
マギーちゃんが作ったクラースのソイプロテインの黒糖きなこはオススメ！
Twitterより引用
味に関する口コミです。
口コミでは、黒糖きなこ味がおすすめされています。
クラースはきなこ味以外にも黒糖抹茶味があり、好みによって味を変更することができるのもポイントです。
良い口コミ：初回60％で購入できるからお得
パッケージデザインはナチュラルでお部屋においてもオシャレに見えるから気に入ってるよ☆°｡⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝
初回限定は60%OFFの1,480円で買えるらしい😍
Instagramより引用
価格に関する口コミです。
市販のプロテインでも2000円程度する商品が多いので、1480円で購入できるのとてもお得ですね
悪い口コミ：粉がとけずらい
粉がとけずらいから作るのが少しめんどくさい。。。。
悪い口コミが一番多かったのは、粉がとけずらいという口コミでした。
粉がしっかり解けない理由として、粉の量と、溶かす水の量を間違えていることが考えられます。
クラースを使用される時は、しっかり使用方法を確認するようにしましょう。
CRAS（クラース）のおすすめの飲み方
クラースの飲み方として、ぜひ知っておきたいのが飲むタイミングと摂取量がとても大切です。
正しい使用方法を守ることで効率的にダイエットをすることができます。
クラースを飲むタイミング
- トレーニング前後：トレーニング中やトレーニング後の血中アミノ酸濃度が高める
- 食間：筋肉が分解されるリスクを避ける
- 就寝前：アミノ酸の低下を防ぐ
クラースの作り方
20gを目安に、シェイカーにいれる
水や牛乳などの好きな飲み物、約200CCと混ぜて飲んでください。
CRAS（クラース）の購入前のQ＆A
シェイカーはついてくるの？
クラース限定シェイカーは、先着200名様限定となっており、現在（2022年4月）の状況では、ついてこない状態です。
妊娠中・授乳中に飲んでも大丈夫？
妊娠中・授乳中でも問題はありませんが、気になるようであれば医師に相談してみてください。
解約方法は？
クラースの解約条件と問い合わせ先は
- 4回受け取り後から解約可能
- 電話番号は、0120-617-555（平日9:00～18:00)
- 次回お届け予定日の10日前に連絡する必要あり
どこで購入できるの？
クラースが買えるのは、
- 公式サイト
- 通販サイト：（Amazon・楽天・Yahoo！ショッピング・メルカリ）
の2つがあります。
通販サイトでは、平均3000円～4000円かかるのに公式サイトでは、1480円の送料無料なのでお得に購入することができます。
CRAS（クラース）は効果なし？ネットの口コミ・評判を調査まとめ
マギーさんプロデュースの『CRAS（クラース）』の効果や使用感は、イメージできましたか？
もう一度、CRAS（クラース）についてまとめます。
CRAS（クラース）に期待できる2つの効果
①カロリーを抑えてタンパク質を摂取できる
②髪のケアができる
CRAS（クラース）がおすすめな人
①品質の良い商品を使いたい
②運動せずダイエットをしたい
③美味しいプロテインを探している
④健康を意識したダイエットをしたい
ダイエットは、毎日の積み重ねがもっとも大切です。CRAS（クラース）で、この先もずっと自信がもてる理想の体型を手に入れましょう！
CRAS（クラース）の詳細やセット商品をさらに詳しく知りたい方は、「公式サイト」からチェックしてみてくださいね。